অনুভূতি ও প্রয়োজনের কথা বলি – সমাধান | স্বাস্থ্য সুরক্ষা – ৫ম অধ্যায় | ষষ্ঠ শ্রেণী 

এই পোস্টে আমরা জানব ষষ্ঠ  শ্রেনীর, বিষয় স্বাস্থ্য সুরক্ষা এর পঞ্চম অধ্যায়, অনুভূতি ও প্রয়োজনের কথা বলি সম্পর্কে।

ভিন্ন ভিন্ন পরিস্থিতিতে নিজেকে দেখি

পরিস্থিতি ০১ : 

আমি দেখলাম আমার বন্ধুরা বিরতির সময়ে খেলছে। আমার মনে হলো যে আমার সাথে খেলতে চায়নি বলে আমায় ডাকেনি ওরা।

প্রশ্ন ১। এমন পরিস্থিতিতে আমার কেমন অনুভূতি হতো?

উত্তর : আমার কষ্ট লাগত। আবার একটু রাগও অনুভূত হতো।

প্রশ্ন ২। এ অবস্থায় আমি কী করতাম এবং বন্ধুদের কী বলতাম?

উত্তর: তোমাদেরকে আমাকে ছাড়াই খেলতে দেখে আমার কষ্ট লাগছে, মনে হচ্ছে তোমরা আমাকে নিতে চাও না, তাই একটু রাগও লাগছে। আমি কি তোমাদের সাথে খেলতে পারি?

প্রশ্ন ৩। আমার অন্তত একজন বন্ধুর সাথে আলোচনা করি। এমন পরিস্থিতিতে তার কেমন অনুভূতি হতো এবং সে কী করত?

উত্তর : আমার নাম আদিল। ক্লাসের সোহান আমার খুব ভালো বন্ধু। আমি সোহানকে বললাম, তোমার বন্ধুরা যদি তোমাকে খেলায় না নিত তাহলে তোমার কেমন লাগত এবং তুমি কী করতো তখন সোহান বলল, বন্ধুদের সাথে খেলতে না পারার কারণে আমার অবশ্যই কষ্ট লাগত। তবে ওদেরকে আমি বুঝিয়ে বলতাম যে আমিও তোমাদের সাথে খেলতে চাই। তারপরও ওরা আমাকে খেলায় না নিলে আমি আমার অন্য ভালো বন্ধুদেরকে সাথে নিয়ে খেলতাম।

পরিস্থিতি ০২ : 

সারাদিন ক্লাস করে এবং স্কুলে একটি অনুষ্ঠান আয়োজনে অংশ নিয়ে আমি ক্লান্ত হয়ে বাসায় ফিরেছি। গিয়ে দেখি বাসায় অনেক মেহমান। তারা যে আসবেন তা আমি আগে থেকে জানতাম না। সেই মুহূর্তে আমার একটু বিশ্রাম নেওয়ার অবস্থা নেই। এ সময় আমার চেয়ে বয়সে বেশ ছোট দুজন শিশু এস এবং কাগজ দিয়ে কিছু খেলনা বানিয়ে দেবার বায়না ধরল।

প্রশ্ন ১। এমন পরিস্থিতিতে আমার কেমন অনুভূতি হতো।

উত্তর : এমন পরিস্থিতিতে আমার খুব ভালো লাগত। কারণ আমাদের বাসায় মেহমান হিসেবে আমার মামা, মামী এবং মামাতো ভাই-বোনেরা এসেছেন। মামাতো ভাইবোনদের সাথে খেলতে এবং সময় দিতে আমার খুব ভালো লাগে।

প্রশ্ন ২। এ অবস্থায় আমি কী করতাম এবং শিশুদের কী বলতাম?

উত্তর: এ অবস্থায় আমি খুব খুশি হতাম। সেই সাথে ছোট দুইজন শিশুকে কাগজ দিয়ে সুন্দর করে খেলনা বানিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করতাম।

প্রশ্ন ৩। আমার অন্তত একজন বন্ধুর সাথে আলোচনা করি। এমন পরিস্থিতিতে তার কেমন অনুভূতি হতো এবং সে কী করত?

উত্তর: আমার বন্ধু আরমানের সাথে এ বিষয়ে আলোচনা করেছি। আরমান বলল, যদিও সারাদিন ক্লাস এবং অনুষ্ঠানের কাজের পর অনেক ক্লান্ত থাকতাম। তারপরও বাড়িতে মেহমান আসায় খুব খুশি হতাম। চেষ্টা করতাম মামাতো ভাই-বোনের সাথে খেলাধুলা করার।

পরিস্থিতি ০৩ : 

অনেক দিন অপেক্ষা করার পরে আমার মা পছন্দের রং পেন্সিলের বক্স কিনে দিয়েছে। আমি বন্ধুদের দেখাতে ক্লাসে নিয়ে আসলাম। যেই কাছের বন্ধুদের দেখানোর জন্য এগুলো ব্যাগ থেকে বের করলাম, অমনি এক বন্ধু দুটি রং পিন্সিল হাত থেকে ছোঁ মেরে নিয়ে নিল।

প্রশ্ন ১। এমন পরিস্থিতিতে আমার কেমন অনুভূতি হতো।

উত্তর : এমন পরিস্থিতিতে আমার কষ্ট লাগত এবং কিছুটা রাগও অনুভূত হতো।

প্রশ্ন ২। এ অবস্থায় আমি কী করতাম এবং বন্ধুদের কী বলতাম?

উত্তর: এ অবস্থায় আমি নিজের কষ্ট এবং রাগকে আয়ত্তে রাখতে চেষ্টা করতাম। সেই সাথে বন্ধুকে বলতাম কারো অনুমতি ব্যতীত কোনো জিনিস ধরলে ওই মানুষটা কষ্ট পায়। তাই ভবিষ্যতে আর এমনটা করবে না।

প্রশ্ন ৩। আমার অন্তত একজন বন্ধুর সাথে আলোচনা করি। এমন পরিস্থিতিতে তার কেমন অনুভূতি হতো এবং সে কী করত?

উত্তর: শাহিন আমার বন্ধু। ওর সাথে এ বিষয় নিয়ে আলোচনা করলাম। শাহিনের সাথে এমনটি হলে সে কী করত জানতে চাইলে শাহিন বলল, আমি এই বন্ধুকে বাধা দিতাম। তারপরও যদি সে নিতে চাইতো তাহলে বুঝিয়ে বলতাম। প্রয়োজনে শ্রেণিশিক্ষকের সাহায্য নিতাম।

পরিস্থিতি ০৪ : 

আমি আমার বন্ধুদের সাথে খেলছি। খেলায় খুবই টানটান উত্তেজনা অবস্থা। আরেকটু পরেই আমি জিতে যাব। এমন সময় আমার মা এসে খেলা বন্ধ করতে বলছেন। বলছেন এখুনি পড়তে বসতে। আমি যেতে না চাইলে বিরক্ত হয়েছেন।

প্রশ্ন ১। এমন পরিস্থিতিতে আমার কেমন অনুভূতি হতো?

উত্তর : এমন পরিস্থিতিতে আমার কষ্ট লাগত। মনটা খারাপ হয়ে যেত। 

প্রশ্ন ২। এ অবস্থায় আমি কী করতাম এবং মাকে কী বলতাম?

উত্তর: এ অবস্থায় কষ্ট লাগলেও আমি মায়ের কথা শুনতাম। খেলা বন্ধ করে দিয়ে পড়তে বসতাম। পরে মাকে আমার কষ্টের কথাটা বিনয়ের সাথে বুঝিয়ে বলতাম।

প্রশ্ন ৩। আমার অন্তত একজন বন্ধুর সাথে আলোচনা করি। এমন পরিস্থিতিতে তার কেমন অনুভূতি হত এবং সে কী করত?

উত্তর: আব্দুল্লাহ আমার খুব ভালো বন্ধু। এমন পরিস্থিতিতে তার কেমন অনুভূতি হতো এবং সে কী করত এ বিষয়ে আলোচনা করেছি। আব্দুল্লাহ বলল, আমিও তোমার মতোই সামান্য কষ্ট পেলেও মায়ের কথাই মেনে নিতাম এবং পরে মাকে আমার কষ্ট লাগার বিষয়টি বিনয়ের সাথে বুঝিয়ে বলতাম।

পরিস্থিতি ০৫: 

আমি শ্রেণিকাজের অংশ হিসেবে সহপাঠীদের সাথে একটি নাটকে অংশগ্রহণ করেছি। নাটকে আমার অভিনয় নিয়ে শিক্ষক যে মতামত দিলেন, তার সাথে আমি একমত নই। আমার মনে হচ্ছে কোথাও কোনো ভুল হয়েছে বা শিক্ষক আমাকে অন্য কারো সাথে মিলিয়ে ফেলেছেন।

প্রশ্ন ১। এমন পরিস্থিতিতে আমার কেমন অনুভূতি হতো?

উত্তর : এমন পরিস্থিতিতে আমার কষ্ট লাগত।

প্রশ্ন ২। এ অবস্থায় আমি কী করতাম এবং উপরের ক্লাসের শিক্ষার্থীকে কী বলতাম?

উত্তর : এ অবস্থায় আমি বিনয়ের সাথে স্যারের মনোযোগ আকর্ষণের চেষ্টা করতাম। সেই সাথে আমার বিষয়টি নিয়ে স্যারের সাথে খোলাখুলি আলোচনা করার জন্য উপরের ক্লাসের শিক্ষার্থীকে বিনয়ের সাথে অনুরোধ করতাম।

প্রশ্ন ৩। আমার অন্তত একজন বন্ধুর সাথে আলোচনা করি। এমন পরিস্থিতিতে তার কেমন অনুভূতি হতো এবং সে কী করত?

উত্তর : জীবন আমার ক্লাসের ভালো বন্ধু। এমন পরিস্থিতিতে তার কেমন অনুভূতি হতো এবং সে কী করতো- এটা জিজ্ঞেস করেছি। জীবন বলল, আমারও খুব কষ্ট লাগত। তখন আমিও স্যারের কোথাও ভুল হচ্ছে কিনা সেটা অত্যন্ত বিনয় আর ভদ্রতার সাথে বলতাম। আমার অভিনয়ের বিষয়টি নিয়ে স্যারের সাথে বিস্তারিত কথা বলতাম।

👉 https://studyian.com/somporker-jotne-khuje-pai-rotno-class6/

কাজ ২: আমার জন্য নিরাপদ স্পর্শ কোনগুলো হতে পারে তা নিচে লিখি। আমার বন্ধুর সাথে উত্তরগুলো নিয়ে আলোচনা করি এবং আলোচনা শেষে কোনো পরিবর্তন করতে চাইলে করি।

উত্তর: আমার নাম সিমা। ৬ষ্ঠ শ্রেণিতে পড়ি। আমাকে আমার মা-বাবা, শিক্ষক, বন্ধু-বান্ধব, আত্মীয়-স্বজন সবাই পছন্দ করে। তাদের নিরাপদ স্পর্শে আমি পুলকিত হই। এদের সকলের দ্বারাই আমি নিরাপদ বোধ করি। আমার জন্য নিরাপদ স্পর্শ কোনগুলো তা নিচে উল্লেখ করা হলো-

> ক্লাসে ভালো ফলাফল করার জন্য শ্রেণিশিক্ষক আমার মাথায় হাত বুলিয়ে দেয়।

> রাস্তায় চলার সময় হঠাৎ পড়ে যাই এবং এক বন্ধু আমার হাত ধরে টেনে তুলে।

> ভালো কিছু কাজ করলে মা আমায় জড়িয়ে ধরে।

> অনেকদিন পরে এক বন্ধুর সাথে দেখা এবং হ্যান্ড সেক করা।

> বড় ভাইয়ের হাত ধরে বাঁশের পুল পাড়ি দেওয়া।

> চাচার সাথে রিকশায় শপিংমলে যাওয়া এবং নিরাপত্তার স্বার্থে আমার হাতটি ধরে রাখা।

> বহুদিন পর বাবার দেশে আগমন এবং আমায় দেখে জড়িয়ে ধরা এবং কপালে চুম্বন করা।

> বহুদিন পরে খালা/ফুফু এলে বুকে জড়িয়ে ধরা

কাজ ৩ : তোমার জন্য অনিরাপদ স্পর্শ কোনগুলো হতে পারে তা নিচে লিখ। তোমার বন্ধুর সাথে উত্তরগুলো নিয়ে আলোচনা কর এবং আলোচনা শেষে কোনো পরিবর্তন করতে চাইলে কর।

উত্তর : আমার জন্য অনিরাপদ স্পর্শগুলো নিচে উল্লেখ করা হলো-

> শ্রেণিশিক্ষকের শাসনের স্থলে গায়ে হাত দেওয়া।

> বন্ধু আমায় কথায় কথায় ধরতে চায়।

> গৃহ শিক্ষকের পড়া বুঝিয়ে দেওয়ার ছলে গায়ে হাত দেওয়া।

> নিকট আত্মীয়-স্বজন যেকোনো উছিলায়া যখন তখন গায়ে হাত দেওয়ার অভ্যাস।

> রাস্তাঘাটে বখাটে ছেলেদের গায়ে হাত দেওয়ার প্রবণতা।

> বাসের হেলপার সহযোগিতার উছিলায় গারো হাত দিয়ো গাড়িতে তোলা।

কাজ ৪ : (গল্প ২: সহমর্মিতা) অনুযায়ী কোন চরিত্রের সাথে নিচের কথাগুলো মিলে তা নিয়ে চিন্তা করে হ্যাঁ/না/প্রযোজ্য নয় লিখ। তোমার বন্দুর সাথে দকটি নিয়ে আলোচনা কর এবং আলোচনার শেষে কোনো পরিবর্তন করতে চাইলে কর।

উত্তর: গল্প-২ (সহমর্মিতা) অনুযায়ী যে চরিত্রের সাথে নিচের কথাগুলো মিলে তা নিয়ে চিন্তা করে হ্যাঁ/না লেখা হলো–

নিচের প্রশ্নগুলো পড়ে উত্তর তৈরি কর। বন্ধুর সাথে প্রশ্নগুলো নিয়ে আলোচনা কর এবং আলোচনা শেষে কোনো পরিবর্তন করতে চাইলে করি।

কাজ ৫ : গল্প-৩: নিজের পছন্দ-অপছন্দ প্রকাশ করি) অনুযায়ী কোন চরিত্রের সাথে নিচের কথাগুলো মিলে তা নিয়ে চিন্তা করে হ্যাঁ বা না লিখ। তোমার বন্ধুর সাথে ছকটি নিয়ে আলোচনা কর এবং আলোচনা শেষে কোনো পরিবর্তন করতে চাইলে করি।

উত্তর: গল্প-৩: (নিজের পছন্দ-অপছন্দ প্রকাশ করি) অনুযায়ী যে চরিত্রের সাথে নিচের কথাগুলো মিলে তা নিয়ে চিন্তা করে হ্যাঁ বা না দেখা হলো-

নিচের প্রশ্নগুলো পড়ে উত্তর তৈরি কর। বন্ধুর সাথে প্রশ্নগুলো নিয়ে আলোচনা কর এবং আলোচনা শেষে কোনো পরিবর্তন করতে চাইলে করি।

কাজ ৬: (গল্প-৪ : আত্মমর্যাদা রক্ষায় পদক্ষেপ নিই) অনুযায়ী কোন চরিত্রের সাথে নিচের কথাগুলো মিলে তা নিয়ে চিন্তা করে হ্যাঁ/না / প্রযোজ্য নয় লিখ। তোমার বন্ধুর সাথে ছকটি নিয়ে আলোচনা কর এবং আলোচনা শেষে কোনো পরিবর্তন করতে চাইলে কর।

উত্তর : গর-৪ (আত্মমর্যাদা রক্ষার পদক্ষেপ নিই) অনুযায়ী যে চরিত্রের সাথে নিচের কথাগুলো মিলে তা নিয়ে চিন্তা করে হ্যাঁ/না লেখা হলো-

নিচের প্রশ্নগুলো পড়ে উত্তর তৈরি কর। বন্ধুর সাথে প্রশ্নগুলো নিয়ে আলোচনা কর এবং আলোচনা শেষে কোনো পরিবর্তন করতে চাইলে করি।

কাজ ৭  গল্প-৫: সম্পর্কের যত্নে কথা বলি) অনুযায়ী কোন চরিত্রের সাথে নিচের কথাগুলো মিলে তা নিয়ে চিন্তা করে হ্যাঁ/না/প্রযোজ্য নয় লিখ। তোমার বন্ধুর সাথে ছকটি নিয়ে আলোচনা কর এবং আলোচনা শেষে কোনো পরিবর্তন করতে চাইলে করি।

উত্তর – গল্প ৫ (সম্পর্কের যত্নে কথা বলি) অনুযায়ী যে চরিত্রের সাথে নিচের কথাগুলো মিলে তা নিয়ে চিন্তা করে হ্যাঁ/না দেখা হলো–

নিচের প্রশ্নগুলো পড়ে উত্তর তৈরি কর। আমার বন্দুর সাথে প্রশ্নগুলো নিয়ে আলোচনা কর এবং আলোচনা শেষে কোনো পরিবর্তন করতে চাইলে কর।

👉 https://studyian.com/cholo-nijeke-abishkar-kori-class6/

ওপরের গল্পগুলোতে অনুভূতি ও প্রয়োজনের কথা প্রকাশের কৌশল

কাজ ৮ : এ অধ্যায়ের পর গুলোতে অনুভূতি ও প্রয়োজনের কথা প্রকাশের কোন কৌশলটি কার্যকর আর কোনটি অকার্যকর মনে হয়েছে, তা উল্লেখ কর।

উত্তর: এ অধ্যায়ের পর গল্প ২ সহমর্মিতা, গল্প :৩ নিজের পছন্দ-অপছন্দ প্রকাশ করি, গল্প: ৪ আত্মমর্যাদা রক্ষায় পদক্ষেপ নিই এবং গল্প: ৫ সম্পর্কের যত্নে কথা বলি প্রভৃতি গরগুলোতে অনুভূতি ও প্রয়োজনের কথা প্রকাশের যে কৌশলটি কার্যকর আর যে কৌশলটি অকার্যকর মনে হয়েছে, তা নিচে উল্লেখ করা হলো-

কাজ ৯ : তোমার দৈনন্দিন জীবনে কোন কোন পরিস্থিতিতে আরও দৃঢ়ভাবে অনুভূতি ও প্রয়োজনের কথা প্রকাশ করার সুযোগ আছে? নিচের ছকে এমন ৩টি পরিস্থিতির একটি তালিকা কর। যাদের সাথে মনের কথা দৃঢ়ভাবে প্রকাশ করতে হবে সে মানুষদের শনাঙ্ক কর। তারা হতে পারেন তোমার বাবা-মা, ভাই-বোন, যেকোনো আত্মীয়, বন্ধু, শিক্ষক, ওপরের বা নিচের ক্লাসের শিক্ষার্থী: তোমার এলাকার পরিচিত কোনো ব্যক্তি বা অন্য যে কেউ।

উত্তর : আমার দৈনন্দিন জীবনে যেসব পরিস্থিভিতে আরও দৃঢ়ভাবে অনুভূতি ও প্রয়োজনের কথা প্রকাশ করার সুযোগ রয়েছে এখন তিনজন হলো মা-বাবা, বন্ধু-বান্ধব এবং শিক্ষক।

তালিকা : দৈনন্দিন জীবনে অনুভূতি ও প্রয়োজনের কথা প্রকাশের চর্চা

উপরের তালিকা অনুযায়ী ৩টি পরিস্থিতিতে কীভাবে তাদের সাথে কথা বলবে তার পরিকল্পনা কর এবং নিচের ছক ব্যবহার করে লিখ।

পরিকল্পনা ছক ০১: অনুভূতি ও প্রয়োজনের কথা প্রকাশের চর্চা (গল্প ০২ অবলম্বনে)

কার সাথে যোগাযোগ: বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ

পরিকল্পনা ছক ০২: অনুভূতি ও প্রয়োজনের কথা প্রকাশের চর্চা (গল্প ০৩ অবলম্বনে)

কার সাথে যোগাযোগ: মা-বাবার সাথে যোগাযোগ

পরিকল্পনা ছক ০৩: অনুভূতি ও প্রভোজনের কথা প্রকাশের চর্চা (গল্প ০৪ অবলম্বনে)

কার সাথে যোগাযোগ: বন্ধুদের সাথে যোগােযোগ

কাজ ১০ : কোন পরিস্থিতিতে কীভাবে অনুভূতি ও প্রয়োজনের কথা প্রকাশের চর্চা করবে তা নিয়ে কয়েকটি পরিকল্পনা করেছ। এখন ওই পরিকল্পনা অনুযায়ী অনুভূতি ও প্রয়োজনের কথা প্রকাশের চর্চার একটি রেকর্ড রাখ। সামনের এক মাস বিশ্বস্ত সম্পর্ক উন্নয়নের চর্চাসংক্রান্ত ঘটনাগুলোর বিবরণ ডায়েরি বা জার্নালে লিখে রাখ। নিচের ছকের মতো করে অথবা তোমার যেভাবে পছন্দ সেভাবে ডায়েরি বা জার্নালে লিপিবন্ধ করে এক মাস পর শিক্ষকের কাছে জমা দাও ।

উত্তর: মা-বাবা, বন্ধু-বান্ধব এবং শিক্ষকের সাথে আমার দৈনন্দিন জীবনে যেসব পরিস্থিতিতে অনুভূতি ও প্রয়োজনের কথা প্রকাশের চর্চা করব তা নিচের ছকে লিপিবদ্ধ করে এক মাস পর শিক্ষকের কাছে জমা দেওয়া হলো-

দৈনন্দিন জীবনে অনুভূতি ও প্রয়োজনের কথা প্রকাশের চর্চার রেকর্ড