এই পোস্টে আমরা জানবো ৭ম শ্রেনীর বিষয় স্বাস্থ্য সুরক্ষা এর অষ্টম অধ্যায়, সম্পর্কের যত্ন করি, ভালো থাকি সম্পর্কে।
Table of Contents
show
চলো করি ভূমিকাভিনয়
নমুনা ছক:
ছুটির দিনে আমার বন্ধুদের সাথে এলাকার একটি বড় পুকুরে গোসল করতে যাই। সেখানে থাকা একটি ছোট নৌকায় চড়ে সকলে ঘুরলেও আমি সাঁতার না জানায় আমাকে তারা নেয়নি।
উত্তর: তখন আমি কি করি?
| তখন আমি আমার বুক পরিমাণ পানিতে নেমে দীর্ঘক্ষণ সাঁতার কাটার চেষ্টা করি। এক পর্যায়ে আমি সাঁতার কাটতে সক্ষম হই এবং আমার বন্ধুদের অবাক করে দিই। |
আমার এক কাছের বন্ধু শ্রেণিকক্ষে আমার ব্যাগ থেকে রং পেন্সিলের বক্স নেওয়ার সময় আমি আড়াল থেকে দেখে ফেলি। তখন সে বুঝতে পেরে বক্সটি আবার ব্যাগে রেখে দেয়।
উত্তর: তখন আমি কী করেছিলাম?
| তখন আমি তাকে ডেকে বলেছিলাম যে, তোমার প্রয়োজন হলে তুমি রং পেন্সিল নিতে পারো। তবে প্রয়োজন শেষ হলে আমাকে আবার ফিরিয়ে দিবে। এছাড়া না বলে কখনো কোনো জিনিস নেওয়া ঠিক না। |
সহপাঠী ও সমবয়সী সম্পর্কের সমস্যা
আমার অভিজ্ঞতা: ছক ২
উত্তর:
| নেতিবাচক অভিজ্ঞতা | আমার ওপরে এর নেতিবাচক প্রভাব |
| (১) একবার কাবাডি খেলার সময় প্রতিপক্ষের ঘরে যতবার আমাকে পাঠানো হয়েছিল ততবার, ধরা পড়েছিলাম এবং কোনো পয়েন্ট না আনতে পারায় বন্ধুরা আমাকে নিয়ে ঠাট্টা করেছিল। (২) একদিন শ্রেণিশিক্ষক গণিত ক্লাসে বোর্ডে একটি প্রশ্ন লিখে আমাকে ডেকে তার সমাধান করতে বলেন। সবার সামনে বোর্ডে গিয়ে লেখার অভ্যাস না থাকায় আমার ভেতর ভয় কাজ করে এবং প্রশ্নের সমাধান করতে ভুল করি। পরে আমার ক্লাসের বন্ধুরা এ নিয়ে আমাকে বিদ্রুপ করে। | (১) এরপর থেকে কাবাডি খেলার কথা শুনলেই সেইদিনের কথা মনে পড়ে এবং আমি কাবাডি খেলতে ভয় পাই। (২) এরপর থেকে বোর্ডে কোনো কিছু লিখতে গেলে আমি অস্বস্তি বোধ করি। |
সহপাঠীর প্রতি অনুভূতি জানিয়ে চিঠি
নমুনা চিঠি:
আমার কোনো একজন সহপাঠীর প্রতি আমার অনুভূতি ও কৃতজ্ঞতা জানিয়ে তাকে একটি চিঠি লিখি এবং নিচে দেওয়া নমুনা চিঠির সাথে মিলিয়ে দেখি।
| প্রিয় নয়ন, পত্রের শুরুতে আমার সালাম নিও। আশা করি ভালো আছ। তুমিও জেনে খুশি হবে যে আমি ভালো আছি। তুমি হয়তো লক্ষ করেছো এবার পরীক্ষার ফলাফল আগের চেয়ে আমার আরো ভালো হয়েছে। এর জন্য আমি তোমাকে কৃতজ্ঞতা জানাই। কারণ আমাকে গণিত বোঝানোর জন্য তুমি অনেক সাহায্য করেছিলে। এছাড়া আমরা একসাথে পড়ার সময় যে আলোচনাগুলো করেছিলাম তা পড়া মনে রাখার জন্য অনেক উপকার করেছে। তোমার এ উপকারের জন্য আমি তোমাকে ধন্যবাদ ও কৃতজ্ঞতা জানাই। আজ এ পর্যন্তই। ইতি তোমার বন্ধু রতন |
আমি পারি, আমরা পারি
উত্তর:
| সীমাবদ্ধতা/নেতিবাচক আচরণ | এটি দূর করতে আমি যা করব | এটি দূর করতে আমরা সবাই মিলে বা করব |
| বন্ধুদেরকে তাদের ভুলের জন্য ঠাট্টা ও বিদ্রূপ করা। | আমাকে এমন বিদ্রুপ করলে কেমন লাগবে তা ভেবে দেখব। তাই কারো ভুলের সমালোচনা করব না। | কারো ভুলের জন্য ভালোবেসে ও সম্মানের সাথে তাকে সচেতন করব। |
| আক্রমণ করে নিজের ক্ষমতা উপলব্ধি করা। | অপরকে সম্মান করব এবং নিজের ক্ষমতা দেখানোর চেষ্টা করব না। | অন্যের সক্ষমতাকে সম্মান ও গুরুত্ব দেওয়ার জন্য নিজেদের মধ্যে সচেতনতা তৈরি করব। |
| অন্যদের উত্যক্ত করা। | বন্ধুসুলভ আচরণ করার চেষ্টা করব। | উত্ত্যক্ত করলে কী সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে সকলে মিলে অভিনয়ের মাধ্যমে উপস্থাপন করে সচেতনতা সৃষ্টি করব। |
| অন্যের কথা মনোযোগ দিয়ে না শোনা। | কেউ কথা বললে তা মনোযোগ দিয়ে শুনব। | মনোযোগ ও গুরুত্ব দিয়ে সকলের কথা শোনার ব্যাপারে ভূমিকা অভিনয় করব। |
| নেতিবাচক অকাভঙ্গি ও আচরণ করা। | অঙ্গভঙ্গি ঠিক রাখা এবং বন্ধুসুলভ আচরণ করব। | সম্মিলিত হয়ে নেতিবাচক অঙ্গভঙ্গি ও আচরণগুলো চিহ্নিত করে তা দূর করার ব্যবস্থা নিব। |
